Yin Yoga a Marzana

Descrizione del servizio

In una quotidianità che ci chiede continuamente di correre, lo Yin Yoga è un invito a fermarsi. Una pratica lenta, profonda e rigenerante, in cui le posizioni vengono mantenute per alcuni minuti, senza forzare, per favorire la mobilità, il rilassamento e l'ascolto del corpo. Attraverso il respiro e l'immobilità impariamo a lasciare andare le tensioni, calmare la mente e ritrovare uno spazio tutto nostro. Non serve essere flessibili né avere esperienza. Lo Yin Yoga è accessibile a tutti e ogni posizione può essere adattata alle proprie esigenze