Yoga in Azienda:
Benessere per il Tuo Team
In un ambiente lavorativo sempre più frenetico, lo yoga in azienda rappresenta una soluzione efficace per migliorare il benessere psicofisico dei dipendenti, favorendo la concentrazione, la produttività e la coesione del team. GioYoga Verona offre lezioni di yoga direttamente presso la vostra sede, rendendo questa pratica accessibile a tutti durante la giornata lavorativa.
Perché introdurre lo Yoga in azienda?
Lo yoga ha dimostrato di avere numerosi benefici per chi lavora molte ore al giorno, sia in ufficio che da remoto. Tra i principali vantaggi ci sono:
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Riduzione dello stress: Aiuta a rilassare mente e corpo, promuovendo una gestione più serena delle sfide quotidiane.
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Miglioramento della concentrazione: Grazie alla respirazione e alle posture, lo yoga favorisce la chiarezza mentale e la concentrazione sul lavoro.
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Benessere fisico: Riduce le tensioni muscolari dovute alla postura seduta prolungata, prevenendo disturbi a schiena e collo.
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Coesione del team: Le lezioni di yoga sono un momento di condivisione e migliorano l'armonia tra colleghi.
Come funziona il corso di Yoga in azienda?
GioYoga Verona propone un corso flessibile e su misura, pensato per integrarsi con la routine aziendale senza interrompere le normali attività lavorative. Ecco come si svolge:
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Durata: Lezione da 45-60 minuti, perfetta per la pausa pranzo o fine giornata.
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Partecipanti: Gruppi da 10 a 15 persone, per garantire attenzione individuale e la giusta atmosfera di gruppo.
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Luogo: Le lezioni si svolgono direttamente presso la vostra sede, in uno spazio tranquillo e adeguato.
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Livelli: Adatto a tutti i livelli, dai principianti ai più esperti. Ogni lezione è progettata per essere accessibile e personalizzata sulle esigenze del gruppo.
Il nostro corso di Yoga in azienda
Offriamo pacchetti di 6 o 12 lezioni che può essere adattato alle vostre esigenze. Durante le sessioni, i dipendenti potranno sperimentare diverse tecniche di yoga, tra cui:
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Hatha Yoga per rilassare e allungare i muscoli;
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Vinyasa Yoga per ritrovare energia e vitalità;
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Esercizi di respirazione per gestire lo stress e migliorare la concentrazione.
Cosa serve?
Per partecipare alle lezioni di yoga in azienda, è sufficiente uno spazio tranquillo e confortevole. Se non avete tappetini, possiamo fornirli noi, insieme a tutto il necessario per creare un ambiente rilassante e funzionale.
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Contattaci per maggiori informazioni o per discutere un piano personalizzato per il benessere dei tuoi dipendenti.