🧘‍♀️ Corsi Settimanali Yoga in Presenza​

Le nostre lezioni si svolgono tutto l'anno in varie sedi e sono pensate sia per chi è alle prime armi sia per chi desidera approfondire la pratica

 

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Corsi 25/26

Lunedì 8:30 - Yoga per il pavimento pelvico - Grezzana * in programmazione​

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​Lunedì 18:00 -Ashtanga - Il Centro - Porto San Pancrazio

Lunedì 19:00 - Yin - Il Centro - Porto San Pancrazio

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Mercoledì 18:00 - Vinyasa - Marzana, scuole Perucci

Mercoledì 19:00 - Ashtanga - Marzana, scuole Perucci

Mercoledì 20:00 - Yin - Marzana, scuole Perucci

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🌟 Vinyasa Yoga (dinamico)

Una pratica fluida e ritmata che unisce movimento e respiro in una sequenza armoniosa.
Ideale per migliorare forza, equilibrio e concentrazione, lasciando spazio alla creatività del flusso.

📍 Dove: Scuole Perucci – Marzana (Verona)
📅 Quando: Mercoledì ore 18:00
🧘‍♀️ Adatto a: Principianti e praticanti intermedi

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🌟 Yin Yoga (per calmare)

Una pratica lenta e meditativa che lavora in profondità su tessuti e articolazioni.
Le posizioni, mantenute a lungo, favoriscono calma, introspezione e rilascio delle tensioni fisiche ed emotive.

📍 Dove:

• Lunedì ore 19:00 – Il Centro, Porto San Pancrazio

• Mercoledì ore 20:00 – Scuole Perucci, Marzana

🧘‍♀️ Adatto a: Tutti, in particolare a chi cerca equilibrio, rilassamento e consapevolezza

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🌟 Ashtanga Yoga 

Una pratica strutturata e dinamica che segue una sequenza precisa di posizioni, sincronizzando respiro e movimento.
Aiuta a sviluppare forza, flessibilità e concentrazione, favorendo una profonda connessione mente-corpo.

📍 Dove:

• Lunedì ore 18:00 – Il Centro, Porto San Pancrazio

• Mercoledì ore 19:00 – Scuole Perucci, Marzana

🧘‍♀️ Adatto a: Principianti e praticanti intermedi

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